永乐高ylg888888客户端

小小少年烦恼多 “心事儿”如何解?或许可以用这些方式

中国宁波网 2024-05-25 00:31:04 阅读量:

中国宁波网记者 沈莉萍 通讯员 励彤 李晨 潘晓芬 文/摄

近年来,学生群体的学业、就业等压力增大,心理健康问题日益突出,且呈低龄化趋势,引发了社会的高度重视和广泛讨论。

教育部决定自今年起,将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。近日,宁波大中小学校积极开展形式多样的心理健康活动,帮助孩子缓解负面情绪、感受身边温暖,敞开心扉快乐成长。校园内,欢声笑语不断,情绪价值拉满。

拥抱“N次方”将温暖传递

和谐、友好、积极的人际关系能带来正能量。在海曙区集士港镇广德湖小学,一场“爱的抱抱”接力赛在校园内传开,老师们鼓励每位同学每天拥抱四个不同的人,每次拥抱时间不能短于10秒钟,并在“爱的抱抱”卡上记录下他们的名字。

“老师,我可以拥抱你吗?”下课铃刚响起,广德湖小学的王芳老师就被班里学生“堵”在了门口。

最近,走在校园里,王老师时不时就会遇到学生来找她抱抱,有认识的学生,也有不认识的学生,这样的互动,让孩子们感到很快乐,同时也将快乐传递给了王老师,师生常常在拥抱时开怀大笑。

这场起源于校园里的“拥抱风”,也以“N次方”的速度传递到更广的范围,受到感染的孩子们纷纷回家拥抱亲人。

谈起发起这场活动的初衷,学校心理老师胡丹妮表示,肌肤接触时,我们的快乐、悲伤、怜悯、关怀等情感会在彼此身体之间流动,情绪流淌出来后,我们就更容易感受到接纳、看见和支持。

“我觉得男女生拥抱有点尴尬,我们就将拥抱改成了握手。”507班的邱睿琪说。五年级的孩子已经有了比较强的性别意识,他们便自创了“爱的握手”,这种变式,既化解了同学间交流的尴尬,也同样能增进彼此之间的情感。“人际交往本身就是一件灵活的事情,有沟通、有边界、有尊重、有包容。”胡丹妮老师肯定了孩子们的做法。

“越拥抱越快乐,每天拥抱四个人太少了。”404班的陈芯蕾还给心理老师提出建议,希望下次能够将记录卡上的签名区扩大一些,这样她就可以拥抱更多人了。

今年,广德湖小学心理健康节的关键词是“积极关系”,除了“爱的抱抱”,还有原创校园心理剧、护蛋行动、心理赋能讲座等一系列行动。“希望从亲子、朋辈、师生多个角度,帮助学生建立良好的人际网络,形成健康正向的交往方式。”广德湖小学副校长郦奇峰表示。

“i人”“e人”都可以幸福

以“幸福”为主题的心理健康周。

内向和外向是两种不同的气质,各有优势。在海曙区集士港镇初级中学的体育馆里,心理老师张烨正在为每个学生解读性格。“你的人格是ISFJ,也就是常说的i人,比较慢热。但是说话做事有耐心,专注又温暖。”听了张烨老师的话,801班的马同学释然了。

“每次处在一个新环境中时,我总是无法像同学一样,迅速和周围人打成一片。”初一刚开学的那段时间,其他同学都聊得相当热络,马同学也想和新同学搭话,但不是话到嘴边不好意思说,就是怕聊了上一句没下一句。听了老师的解读,她觉得,内向的人同样有很多优点。

而803班毛同学却完全不同,他是一个“e人”。身为班长,学习之外,他需要协助老师完成班级和学校事务。对于老师交给他的事,他总是欣然接受,立马行动,但是经常想到哪做到哪,缺乏计划,工作会出现纰漏,自己胜不胜任班长一职呢?张烨老师建议毛同学,要善于运用自己组织能力强的长处,处理事情前多与班干部团队协商探讨,完善方案,周全计划。

这次心理健康周的主题是“幸福”。张烨老师表示,希望通过一系列活动让学生明白,不管i人还是e人,都可以成为幸福的人。

成长不烦恼 家校共努力

家长会。

在家庭教育中,赏识教育是孩子心理健康的“法宝”。鄞州区五乡镇中心小学近日举行了三、四年级学生家长会。403班的班主任叶秀浓来了个开场白:“我们轻松地交流一下,如果你给自己的孩子打分,满分是10分,你会打几分?你的理由是什么?”

家长低头思考了一下,纷纷站起来回答。“我给我的孩子打8分,因为……”只有一个孩子的家长,给自己的孩子打了10分。其他家长大多打了7—8分,甚至还有一个家长不愿给孩子打分。他们看到了自己孩子的不足,提出了更高的要求。

叶老师播放了一段视频。视频里,孩子们被提问:“如果你给你的父母打分,满分是10分,你会打几分?请说出你的理由。”

孩子们一一回答:“我给我的妈妈打10分,因为她是一位米其林大厨,会做奥尔良烤翅、红烧排骨、油焖笋。”

“我给我的爸爸打10分,因为他从不给我报课外班,却能巧妙地教会我许多知识。”……

家长不禁为之动容。阮宁宁妈妈感慨地说:“我们总是习惯性地看到孩子的缺点,却忽略了他们身上的闪光点。而孩子们却能够抓住我们的优点,用满满的爱意来打分。”

叶老师温暖而有力说:“7、8分的评价,是我们对孩子要求高,还是对他们的不足过于苛刻?当我们习惯性地看到缺点,却忘记了真正需要珍惜和发扬的优点。让我们学会用欣赏的眼光去发现孩子的美好,用包容的心态去与孩子友好相处。只要给予足够的阳光和雨露,他们定能茁壮成长。”

家长往往关心孩子的学习表现和身体健康,而忽视孩子的心理健康,缺乏对孩子身心成长规律和情绪特点的了解。宁波永乐高ylg888888心理系主任、国家二级心理咨询师李宇,近日为家长们作了一场心理讲座。

在日常生活中是否认真倾听孩子的想法?是否给予孩子足够的关爱和拥抱?是否与孩子进行了有效的沟通?李宇强调,良好的亲子关系,是孩子心理健康的基础,也是孩子未来永乐高ylg888888的重要保障。而“听一听”“抱一抱”“说一说”便是增进亲子关系的三个秘诀。

宁波市田径运动会。

“一生一技、一生一艺”活动。

呵护好孩子的心理健康,既是当务之急,更是长远之策。近年来,宁波教育部门进行了一系列积极探索:配备由班主任、任课老师等组成的“心导师”,织严织密“心网格”;确保每班每月开设心理辅导活动课不少于2课时;培养建立班级心理委员队伍;实施“一生一技、一生一艺”工程,充分发挥体育、美育、劳动教育的心育功能;每年对学生家长至少开展1次心理健康知识培训……通过一系列举措,全力护航学生健康成长。

责任编辑:李伟